え？こんなにも違うの？〇〇を変えるだけで激変自転車のスピードが上がる方法
スピードを上げたい
でも最近運動もしてないし
筋力もない
自転車も、そんないいものじゃないから
スピード出せなくて当たり前だよね
それ、間違ってます！
確かに、機材をいいものにして、
これでもかと運動すれば
スピードは上がります
でも、もっと簡単に
スピードを上げる方法があるんです
たった１つでスピードが速くなり
しかも、走りやすくなるんです
知りたいですよね
それは
サドルの位置を変えることです。
そんなのでスピード変わるわけないじゃん
と思いますよね
それが全然違うのです。
ペダルに自分の体重というものを
乗せて漕ぐんです。
サドルの位置を調節することにより
ハンドルを握っている時の姿勢が
ちょうどペダルに体重がかかるように
設計されているんです
しかも、その姿勢がまっすぐなため
空気抵抗も減少するため
走りやすくスピードがでるのです。
空気抵抗でそんなに変わるの？
と思うかもしれません。
こちらの動画を見てください
は？となる方が多いかもしれません
でも、
坂道であんな乗り方をしたら
風の抵抗もほとんど受けなくなり
ものすごく速くなるのです。
それだけ姿勢、サドルの位置などにこだわり
多少変えるだけで
筋力を鍛える
機材を変える
といった時間のかかる手段を取らずに
いとも簡単にスピードを
上げることができるのです。
では、どの高さがいいのか
わからないといけません
それは股下から
10〜12㎝引いた長さです。
その長さが一部を除いた普通の人が
ちょうどいい長さと言えます。
じゃあ今すぐ
メジャーを手にして股下をはかってみよう！
