長距離走りたい？だったらこれ大事！

あの都市まで行ってみたいなど

長距離距離のランディングを

したいと思ってませんか？

必要なものを揃えて

よし、準備できた！

それだけで足ります？

長距離は正直結構しんどいです

時間もかかり目的地まで

まだあんのかよって思えてきます

もうダメだ

もうやだ

そう、これいけないんです！

もう...というように

気持ちで負けたら

足は動かなくなります

目的地についてないのに

引き返したり

無駄に時間がかかり、

予定時刻より遅くなります

長時間の運動であちこち痛くなり

諦めたくもなります

ですが、そこで諦めては

意味がないでしょう

僕も長距離はしんどかったです

ですが、自転車について

全力でやりたかったので

最後までやり切れました

では、具体的にどうすればいいか

それは、やっぱり普段から

長時間走るほかありません

慣れというものは大きいです

人間慣れてしまえば

大概平均以上にはできます

そのために心が長距離を

走ることなんて余裕と

思わせていきましょう

さぁ今すぐ！

今週末何時間走るかの

予定を立てましょう！